MEDITAČNÝ KURZ

Meditácia – je stav bez myšlienok, dosiahnutý prostredníctvom vzostupu materského potenciálu človeka. Progres tejto energie ( historicky má mnohé mená: Kundalini, Tao, Čchi /Qi/, dych boží,…) znamená krok do novej dimenzie „vibračného vedomia“. Na tomto stupni možno zotrvať len vtedy, ak postupne vyčistíme psychosomatický aparát, ktorým Kundalini vystupuje.

Meditácia nám umožňuje uviesť náš vnútorný systém do fyzickej, emocionálnej a mentálnej rovnováhy, poznávame zmysel harmónie, zmysel etických zásad starých majstrov a význam vzostupu.

Čistenie vnútorného systému je prirodzené a spontánne. Aparát sa skladá z troch energetických kanálov (nádí) a siedmych centier vedomia (čakry, plexy).

Techniky sú súčasťou Sahadža jogy.

Ukážka – návod na meditáciu :

• Pohodlne sa posaďte na vhodné, tiché miesto.
• Ruky si položte na stehná dlaňami nahor a vystrite si chrbát.
• Keď sa chcete lepšie skoncentrovať, upriamte svoju pozornosť na temeno hlavy.
• Snažte sa byť uvoľnený, otvorený a vnímavý.
• Želajte si: „ Prosím o svoju sebarealizáciu“.
• Pocity a vnemy na ľavej dlani a ruke poukazujú na problémy v ľavej ruke.
• Pocity a vnemy na pravej dlani a ruke zodpovedajú fyzickým a mentálnym aspektom.
• Želajte si: „ Prosím o silu odpustenia a vnímanie vlastného Ja“.
• Parasympatický nervový systém signalizuje rôzne vplyvy na energetické centrá pozdĺž chrbtice prostredníctvom sympatického nervového systému. Tieto vnemi môžeme vnímať aj v príslušných prstoch na rukách/nohách.
• To umožňuje nerovnováhu presne lokalizovať.
• Želajte si: „ Som svojim vlastným pánom/majstrom “.
• Upriamte svoju pozornosť na temeno svojej hlavy, snažte sa byť uvoľnený, otvorený a zvedavý 🙂 „Prosím o svoje sebapoznanie.“

Úryvok z knihy: Metamoderná éra od Dr.Nirmala Srivastava

„Keď Kundalíny stúpa, medzera medzi myšlienkami sa predlžuje. Vzniká medzi nimi veľmi malý priestor (vilamba), ktorý sa rozširuje, až sa vytvorí stav úplného ticha. Vtedy sme v prítomnosti, ale bez myšlienok, starostí, hnevu a stojíme v súčasnosti, ktorá je realitou. Realita je vskutku v prítomnosti, pretože minulosť je už preč a budúcnosť neexistuje. Keď sme v prítomnosti, úplne sa utíšime a upokojíme. Tak dosiahneme vnútorný mier. Tento mier je možné dosiahnuť kolektívne tak, že sa tisícom ľudí prebudí Kundalini“.

„Podobne aj vtedy, keď sa pozdvihnete do stavu prítomnosti, vidíme všetky problémy, ktoré nás obklopujú – pozeráme sa na ne, stávame sa ich svedkom a sme raz a navždy mimo nich. Spoznáme riešenia a vyriešime ich. V tomto stave sa nestaráme o budúcnosť či minulosť, ale tešíme sa z požehnaní prítomnosti, ktorá je realitou a sme v bezmyšlienkovom vedomí. Sme úplne pri vedomí ale bez myšlienok (Nirvičara Samádhi). Všetko čo vidíme, sa odtláča v našej pamäti ako fotografia“.